Sobre Nosotros
Habitar lo que te pasa, siempre acompañado
Nuestro Enfoque
La terapia de grupo como forma de cambio
En Hábitas trabajamos desde la terapia de grupo porque creemos que el cambio no ocurre solo al entender lo que nos pasa, sino al poder experimentarlo de forma distinta.
Muchas de las dinámicas que nos generan malestar —cómo nos vinculamos, lo que evitamos, lo que repetimos— aparecen también en el grupo.
La diferencia es que aquí pueden ser vistas, compartidas y trabajadas en tiempo real, en un entorno seguro y acompañado.
El grupo no es solo un lugar donde hablar de lo que pasa fuera. Es un espacio donde lo que te pasa lo experimentas en el aquí y ahora en relación con otros. Esto facilita la generación de nuevas experiencias emocionales correctoras y por tanto, donde el cambio es real y duradero.
Hablamos de la verdadera transformación emocional.
El Equipo
Conoce a las fundadoras
Nuestras trayectorias nos han ido llevando hacia un enfoque integrador, entendiendo la psicología como algo amplio y en constante diálogo, más que como un modelo rígido o cerrado.
Patricia García Delgado
Psicóloga
Estoy especializada en Terapia Focalizada en la Emoción, un modelo de terapia humanista con sólida base científica que busca generar cambios profundos y duraderos. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptándome a las necesidades de cada persona, pero manteniendo siempre como eje principal el trabajo desde la emoción y el cuerpo hacia la comprensión de uno mismo y el cambio personal.
A veces las emociones pueden sobrepasarnos, generar malestar o afectar a nuestra manera de vivir y relacionarnos. En terapia trabajamos para comprender qué hay detrás de ese sufrimiento y desarrollar nuevas formas de relacionarnos con lo que sentimos, especialmente cuando ciertas emociones siguen hablando más del pasado que del presente. Poder entenderlas y atravesarlas de otra manera puede ayudarnos a vivir con más calma, seguridad y conexión con uno mismo.
El Centro
Un espacio diseñado para el bienestar
En Hábitas hemos diseñado cada detalle del espacio pensando en cómo acompañarte mejor.
Luz, materiales, ritmo, silencio.
Un lugar tranquilo, sin prisa, donde poder estar con otros desde un sitio más presente.
Porque creemos que el entorno también influye en cómo te abres, cómo te relacionas y cómo transitas tu proceso.